In diesem Workshop steht der Umgang mit Veränderungen im Mittelpunkt, die oft stressig und herausfordernd sind. Teilnehmende reflektieren ihre Erfahrungen mit Umbrüchen und lernen, sich schnell auf einen Ressourcenfokus zu konzentrieren. Durch einfache, wirkungsvolle Resilienzmethoden entdecken sie Strategien, um innezuhalten, neue Energie zu tanken und sich neu auszurichten. Praktische Übungen helfen, den eigenen Zustand rasch zu verändern. Das Erlernte kann zudem mit Überzeugung an Klientinnen und Klienten weitergegeben werden, um auch ihnen zu helfen, resilienter zu werden.